nie. Lip 5th, 2020

Ymaa

Mnóstwo porad w jednym miejscu

Poznaj skuteczne sposoby na przeziębienie!

4 min read
przeziębienie

przeziębienieJesienią zaczyna się sezon chorobowy, w którym wiele osób zapada na przeziębienie. Do zakażenia najczęściej dochodzi drogą kropelkową, gdy bakterie rozsiewane są podczas kichania. Obecnie istnieje wiele środków farmaceutycznych, ale na początku warto zastosować domowe sposoby na przeziębienie. Przypadłość często mylona jest z grypą, przy której objawy są o wiele bardziej dokuczliwe i nasilają się bardzo szybko, nawet w ciągu kilku godzin. Stan chorobowy u osoby przeziębionej najczęściej obejmuje górne drogi oddechowe, powodując zapalenie błony śluzowej, nosa i krtani. Bagatelizowanie symptomów może skutkować zaawansowanym stanem chorobowy.

Objawy przeziębienia

Objawy mogą być silniejsze lub słabsze w zależności od stanu organizmu i stopnia zaawansowania choroby. Najczęściej występują:
Nieżyt nosa, czyli popularny katar-początkowo nos jest zatkany, a w późniejszej fazie wydobywa się z niego wodnista wydzielina.
Ból gardła-początkowo obejmuje górną część przełyku, a następnie cały obszar powodując ostry ból. W zaawansowanym stadium mogą pojawić się problemy z przełykaniem wskutek obrzęku przełyku.
Bóle mięśni i stawów-najczęściej określane przez chorych tzw. ,,łamaniem w kościach”. Przeważnie nasilają się w miejscach, które w przeszłości uległy urazom, np. nadciągnięciom lub zwichnięciom.
Bóle głowy-przeważnie pojawiają się wraz z katarem i mogą mieć charakter tępy lub pulsujący, często towarzyszy im także ospałość i brak energii.
Gorączka-w przypadku przeziębienia temperatura ciała może być lekko podwyższona u dzieci. U dorosłych na ogół temperatura jest w normie.
Objawy przeziębienia najczęściej pojawiają się u osób dorosłych po upływie 3-4 dni od zakażenia organizmu. W tym czasie warto zastosować domowe sposoby na przeziębienie, bo dzięki temu możliwe jest całkowite wyleczenie w ciągu 7 dni. Nie wolno jednak bagatelizować tej przypadłość, bo prowadzi do powikłań, zwłaszcza u osób z chorobami nerek lub układu krążenia.

Jakie domowe sposoby na przeziębienie warto stosować?

Pierwszym krokiem w domowym leczeniu przeziębienia jest łagodzenie objawów, głównie obrzęku i bólu gardła. W tym celu gardło można płukać naparem z szałwii, rumianku lub ciepłą wodą z dodatkiem soli morskiej. Płukanki warto wykonywać 3 razy dziennie, bo takie postępowanie daje najlepszy efekt. Jeżeli mimo tego ból nie ustępuje to warto sięgnąć po środki na gardło dostępne bez recepty, np. cholinex, strepsils, itd. Silne bóle mięśni i głowy można łagodzić za pomocą środków przeciwbólowych również dostępnych bez recepty, np. apap, ibuprofen, aspirin, itd. Środki te działają również przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo, ale nie wolno przesadzać z ich ilością. Przed zastosowaniem należy przeczytać załączoną ulotkę i sprawdzić przeciwwskazania. Niektóre tabletki przeciwbólowe nie mogą być zażywane u osób cierpiących na niektóre przewlekłe choroby.
Ciepło-niezbędny czynnik domowych sposobów na przeziębienie
Wiele osób stosuje różne sposoby na przeziębienie, ale nie przywiązują uwagi do ciepła, które jest niezbędne w leczeniu. Chory powinien unikać wychłodzenia organizmu, ponieważ to może zakończyć się rozwojem choroby lub powikłaniami. Najczęściej przyczyną choroby jest rinowirus, który rozwija się w temperaturze 33–34°C. Niska temperatura jest idealnym środowiskiem do jego rozwoju, co zaostrza objawy choroby. Dlatego chory powinien przebywać w ciepłym pomieszczeniu, bo to wspomaga zwalczanie wirusa, a objawy zanikają.
W przypadku podwyższonej temperatury warto wygrzewać się w łóżku, a także pić odpowiednie herbatki, np. z malin, lipy lub czarnego bzu. Rośliny te posiadają właściwości rozgrzewające i bakteriobójcze, więc są znakomitym sposobem domowego leczenia przeziębienia. Warto również słodzić herbatę miodem, który posiada właściwości bakteriobójcze, a także uodparniające organizm na działanie wirusów i bakterii. Miód warto pić z wodą i sokiem z cytryny profilaktycznie w sezonie największej zachorowalności na grypę i przeziębienie.
Woda-na przeziębienie
Podczas leczenia w domowych warunkach należy pić dużo niegazowanej wody, która oczyszcza i nawadnia organizm. Szczególną uwagę do picia wody powinny przywiązywać osoby, u których występuje podwyższona temperatura. Nie wolno pić zimnych napojów, gdyż to może zaostrzyć objawy choroby przez co leczenie będzie trwać dłużej.

Jak zapobiegać przeziębieniu?

Jak głosi przysłowie:,,lepiej zapobiegać niż leczyć”, więc warto zadbać o swoje zdrowie zanim pojawi się choroba. Przeziębienia można uniknąć, dbając o odporność organizmu przez cały rok, a nie tylko w okresie zachorowalności. W tym celu należy:
-w okresie epidemii często myć ręce, zwłaszcza po wizycie poza domem i przed spożywaniem pokarmów
-w miarę możliwości unikać miejsc publicznych, gdzie przebywa dużo osób, np. restauracji, basenów, itd.
-nosić ciepłe ubrania, aby nie wychłodzić organizmu
-profilaktycznie dodawać sok z żurawiny, który uodparnia i zabija bakterie.
Ważne: objawy przeziębienia trzeba wyleczyć do końca, w przeciwnym razie choroba może powrócić i trudniej będzie ją wyleczyć domowymi sposobami. Stosuj profilaktykę, bo dzięki niej możesz uchronić się przed zachorowaniem i cieszyć się zdrowiem w jesienne dni.

Źródło: https://cookandlove.pl/blog/recipe-items/domowe-sposoby-na-przeziebienie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.